4 kg, isso não é nada... eu devia de perder 20 kg para ter um indice de massa corporal ideal, no entanto acho que isso de indices não se aplicam a mim, boa sorte e se precisares de conselhos, pede...eu terei gosto em ensinar o pouco que sei, sem dietas malucas, apenas comendo regradamente e muitas vezes ao dia.
Isto é o verão que me deixa renitente... poderei eu usar o meu bikini? LOL . com menos 4 quilinhos ficava impecável, mas não te preocupes que não deixo de comer. Até porque comer é um prazer.
3 comentários:
4 kg, isso não é nada...
eu devia de perder 20 kg para ter um indice de massa corporal ideal, no entanto acho que isso de indices não se aplicam a mim,
boa sorte e se precisares de conselhos, pede...eu terei gosto em ensinar o pouco que sei, sem dietas malucas, apenas comendo regradamente e muitas vezes ao dia.
Isto é o verão que me deixa renitente... poderei eu usar o meu bikini? LOL . com menos 4 quilinhos ficava impecável, mas não te preocupes que não deixo de comer. Até porque comer é um prazer.
quem nao tem nd com q se preocupar... lol
venha de lá esse bolo em forma de lupa pa comermos muitoooooo
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